Personal Training

Personal Training’in Yararları

  • Hatasız çalışma imkânı
  • İstenilen forma daha kısa zamanda ulaşmak
  • Olası sakatlık risklerinden olabildiğince uzaklaşmak
  • Egzersiz motivasyonunu arttırmak
  • Sportif performansı arttırma
  • Kişinin o günkü durumuna göre programın akışının değiştirilebilme imkânı
  • Beslenme programı ile egzersiz programının birbirini tamamlaması
  • Hamilelik sonrası alınan kiloların ayarlanması
  • Sakatlıkların iyileşme süreçlerinin hızlanması
  • Yapılan antrenmanlardan maksimum verim elde edilmesi

PERSONAL COACH hayat standartlarınızı yükseltir.

Kişisel çalışma anlamına gelen personal training uygulamasında amaç, zaman kaybı olmadan, kişinin eğitmenle sadece tek bir branşa sadık kalınmadan;  cardio-ağırlık-fonksiyonel antrenman-pilates vb. egzersizleri kullanarak  özel olarak yapacağı antrenmanlarla, günlük programına ve beslenmesine en uygun egzersiz programının oluşturularak  yüksek performansla en iyi neticeyi kişiye en kısa zamanda kazandırmaktır.