Yüzme Dersi

yüzme dersiYüzme öğrenmek isteyen, yüzme stilini geliştirmek isteyen, su korkusu olan ve günün yorgunluğunu yüzerek üzerlerinden atmak isteyen yetişkinlere ve suyla yeni tanışacak çeşitli yaş gruplarındaki çocuklara profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde özel ve grup yüzme dersleri verilir.

Yüzmenin yararları

  • Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
  • Kalbi güçlendirir.
  • Adelelerinizi geliştirir ve denge sağlar.
  • Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
  • Dolaşımı düzenler.
  • Kilo kontrolunu sağlar.
  • Stres ve gerilimi azaltır.
  • Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.
  • Sudaki vücut ağırlığı karadakinin 10 misli azdır yüzme hamilelerde ve hareketsiz kişilerde özellikle yararlıdır.
  • Suda yapılan rehabilitasyonun fizik tedavinin etkin bir formu olduğu kanıtlanmıştır